ストレッチをお風呂上りに毎日行っていた所…ふくらはぎのむくみが解消! 体が硬いとけがをしやすいと聞いて始めたストレッチがまさかこんなところにまで効果を表すなんて…自分でも唖然としちゃいました 笑 ストレッチの方法は一般的な ・座って足を前に伸ばして体を倒す ・座ったまま足を開いて前に倒れる ・アキレス腱伸ばし ・股関節伸ばし …などを行っていたのですが…毎朝むくみまくってパンパンだったふくらはぎがなんだかだんだん軽くなり始めて… 気が付けばストレッチを続けて半年、試しにメジャーでサイズを測ってみると、2センチもサイズダウンに成功しちゃいました♪ もともとがかなりのデブだったのですぐに効果が出たのかもしれませんが… むくみってやっぱり、体の中のものが循環していないから起こるんだなぁと実感できる出来事でした。

おかげでパンツもちょっと自信を持って履けるように! これからもストレッチを続けて、今度はふともものむくみも取りたいと思ってます☆ 。

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